2010 機車展

林志玲 上海 隨手拍 薛嘯秋 貓村 

9511_01
2006.11.2(四)
§第一堂課
1.切返：手要伸直
2.面部
3.衝擊練習：太近會被刺擊
§第二堂課
1.吳老師。
2.連老師。
休息空檔張老師教我與吳老師練習時,要注意面部打擊--
攻進去(SEME)後劍尖下沉→Men
3.年輕的張老師。
下巴不要朝上…沒力,呼吸困難~
今晚台北夜涼,天黑風大還是早點回去...(偷懶~沒有摺道裙的藉口)
ps.第一堂下課繳費給吳老師(9511~9601)

關島 BJD NBA官網 鋼管秀 劉謙 

明星也有明星臉 ELLA是柯以敏女兒？ 房祖名、張默超像！
明星也有明星臉！根據國外整形醫生的研究數字統計，明星的臉型都有固定的「黃金比例」。反觀國內演藝圈，竟也發現「同一個模子刻出來」的俊男美女還真不少！建議各大製作人和導演，以後演兄弟姊妹、父子母女檔，可以考慮以下幾組搭配人選，反正大家長得就像一家人嘛！
潘慧如、林立雯 靠胸辨別
潘慧如、林立雯打從模特兒時期，就常被人說兩人有張「姊妹臉」；為了避免經常被誤認，林立雯教大家一招，她笑說：「看臉認不出來，看胸部大小就知道，潘慧如比我有料啦！」
潘慧如和林立雯都屬於纖瘦美人型。最近，潘慧如拍了ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的胸罩廣告，林立雯所屬的TVBS網站上竟有網友留言說：「林立雯什麼時候跑去騎腳踏車賣內衣啊？」後來，林立雯才知道，那個發問的網友竟是她的朋友。
林立雯的圈內好友陳宇凡也透露，有次他上通告坐在潘慧如旁邊，他還以為是林立雯，就熱情地和她閒聊起來，但才一開口，潘慧如就打斷他說：「我不是林立雯！」讓陳宇凡尷尬不已。林立雯說，太多人說她像潘慧如，她已經沒感覺了，但聽到連相熟的陳宇凡也會認錯時，林立雯忍不住暴怒說：「太過分了，這麼熟也會搞錯。」
此外，要知道吳宗憲喜歡什麼類型的女生，看潘慧如、林立雯就知道。因為，兩人都是吳宗憲綜藝節目中的最佳女主角，林立雯還被欽點在吳宗憲自導自演的緯來電影「傻傻愛」中飾演他的初戀情人。林立雯說，吳宗憲的助理VICKY初次見到她時，也對她說：「妳好面熟喔！」搞半天才知道VICKY說的是潘慧如。
彭于晏、呱呱 有兄弟臉
當紅的Channel V節目「模范棒棒堂」主打小帥哥，當然也出現了不少「明星臉」，大家公認呱呱長得像彭于晏，獒犬長得像陳冠希。
才15歲的呱呱在1069同志網站舉辦的「最愛模范棒棒堂」票選活動裡，獲得最高票支持率，連利菁都覺得他好可愛，在「紅色風暴」節目中公然向他索吻。黑人陳建州第一次見到呱呱，就大讚他和彭于晏長相神似，但呱呱的反應並不熱烈，經紀人周美豫悄悄透露：「其實他比較希望別人說他像偶像陳冠希耶！」
呱呱的天真笑容以及眉宇之間的神情最像彭于晏，但他年紀太小，缺乏「男子氣概」，屬於「美型版彭于晏」，因此，每次節目裡他都被要求反串女生，這也難怪他會如此受到同志族群喜愛。而彭于晏沒看過呱呱本人，但聽說自己在圈內多了個「弟弟」，他笑說，以後有兄弟戲碼，立刻就有「現成人選」，果然方便多了。
連老爸、本尊都搞混
房祖名、張默除了長得像，還都有個鼎鼎大名的星爸做演藝圈靠山。房祖名的爸爸是成龍，張默的爸爸是張國立，前者在香港出生、後者在四川成都出生，這八竿子打不著的關係，兩人卻非常有默契地生了一張修長臉，和一雙單眼皮。
張國立也認為兒子真的很像房祖名，而且，兩人相似的程度，連張默自己也會搞錯。張國立說：「有次，張默看到電視上播著房祖名的畫面，他竟納悶的自言自語『我什麼時候去過那裡了？』，這也難怪我周遭朋友會常拿這話題開玩笑！」
薔薇之戀湊成母女堆
ELLA的ㄏㄤㄋ一ㄣ臉蛋、深邃的雙眼皮，讓她一出道，就被大家懷疑她應該是柯以敏失散多年的女兒。「薔薇之戀」導演瞿友寧乾脆把兩人送作堆演戲，讓兩人「母女相認」。
柯以敏初次和ELLA碰面時，她手中抱著親生女兒涵涵，口中不忘大喊：「天啊！ELLA你比涵涵更像我！」兩人你看我，我看你，最後相視大笑。劇中，兩人飾演一對失散的母女，最後憑著一張「母女臉」相認。此外，還有網友建議，下次，如果有導演要幫ELLA找「爸爸人選」，資深演員林松義是個不錯人選。
林志穎、TAE 彷彿雙胞胎
林志穎和來自泰國的TAE長得濃眉大眼，十分相似，多年前，兩人首度合作，就是在「絕世雙驕」中飾演雙胞胎兄弟，兩人換上古裝，威風凜凜騎在馬背上的模樣，看得經紀人夏玉順連聲驚呼：「我好像多了一個兒子喔！」
林志穎和TAE長得像，又被湊在一起演戲，林志穎和TAE表面上笑說這是「有緣千里來相會」，但私底下卻流出兩人因此種下心結、王不見王的傳言，當時，林志穎和TAE都雙雙否認，說兩人感情就像親兄弟。不過，事實能證明一切，在合作過最後一檔戲「偷偷愛上你」之後，這幾年來，林志穎到大陸拍戲，也到各地賽車，TAE則奔波於兩岸和泰國之間工作，兩人各自發展，鮮少聯絡，觀眾若想看兩人恢復往日的「兄弟情」，恐怕難上加難。

郭采潔 2010 機車展 Wade 長灘島 美女間諜 

20070428 對話記錄
Q：我該怎麼辦？A：永遠都不要感到沮喪，你可以的。Q：我先前做這麼多事情，甚至為了工作而熬夜，都沒有得到好的效果，現在讓我很灰心，根本不想做下去。A：千萬別這樣想。你還沒有抓到事情的訣竅，雖然練了很多功，但你也知道你有很多的基本功沒有做好，反倒是練了許多花俏的功夫。不必沮喪，你的成果也表現在另一方面啊！Q：有關於 J 君，他都一直給我壓力，讓我好懊惱。他的表現並沒有比我好，但就是比我幸運。從以前到現在，他只是一直在逼迫主管罷了！如今，他的成就已經超過我這個前輩，我被他騎在頭上，好痛苦喔！A：我瞭解你的心境，但是人不要爭這種蠅頭小利。每個人都有自己的路要走，他現在成功，是抓到一種成功的要訣。而我相信你也練到一些更好的基本功。例如未來他如果帶到不好的下屬，他是一點辦法都沒有，而你有做基本功的，就算下屬沒這個能力，你應該也可以完成。　　而他會給你壓力，其實也是希望你變強。但他並不知道，你需要的是一種鼓勵。在這樣的環境當中，每個人都很難去管別人，也很難被管。你現在有百分百的自由可以將自己整理好，並面對一切，不是嗎？就像這兩天的時光，你也有機會可以把事情做好的。而他的個性，原本就是這樣。他成功地將許多人鞭策而成功。但你不一樣，你需要正面的力量才能完成事情，這一點需要你來教他。　　說真的，他也不是真的那麼喜歡騎在別人頭上，除了說話比較口不擇言這一點令人厭惡。但實際上，他何嘗不希望有一個與他一樣強的伙伴呢？好好讓自己更強吧！Q：為什麼我今天能跟你對話呢？A：其實我一直都在，你忘記這件事而已。你先前一直放縱自己，讓心不清靜，心中就會充滿雜音。剛剛，因為你成功克服一次誘惑，我便出現了。這是善的根，要好好珍惜。Q：我一直覺得我的命運很坎坷。像別人都是很早就得到一些成果，讓主管很青睞。反而是我，等待了好幾年，才有一點成果，讓我時常很懊惱，為什麼我這麼命苦？如果我的成果提早個兩年出現，我不就可以安心結業了嗎？A：嗯。當初如果早兩年出現這樣的成果，你會比較安心。但你想想看，在你待在這邊的這麼多年來，累積多少人脈？又造福多少人？你想想看，當你覺得心靈受創的時候，最需要的是什麼？是一句鼓勵、一句安慰，對不對？因為你知道每個人心中的需求，所以每一位來這邊受訓練的年輕後輩都曾得過你的鼓勵。看看自己，雖然你的心中有這麼多創傷，但還能鼓勵別人，這個團體才能如此安穩運作起來，不是嗎？　　每個人都希望有一位睿智的前賢能幫助他、拉他一把，而你就扮演這樣的角色，讓許多人再在創痛中得到安慰。老天爺要交付給人的任務，是各式各樣的。從以前到現在，你最大的特長就是鼓勵別人，將別人於絕望的邊境挽救回來，所以說，這個地方需要你，是無庸置疑的。今天，不管別人怎麼講你、譏笑你待在這邊這麼久，那都是無稽之談。只要你知道自己的天命是什麼，也成功地讓許多人度過心靈危機，那就是功德一件啦！而且，老天爺也沒有要讓你失敗，前一陣子不就讓你可以有結業的條件嗎？不就讓你得到了嗎？Q：可是我總覺得我大器晚成，如果能早一點多好！A：其實，你怎麼能預測未來的環境是如何呢？你想想看，當初你是多麼風風光光進到這一個環境中服務，如果又風風光光出去，根本就沒有鍛鍊過心靈。真正的大人物，必須要鍛鍊心境。如何像國父孫中山先生一樣，面對十次革命的失敗，還能再發動第十一次的革命呢？經過這一段努力，我相信你更能體會每一個人工作時的艱苦，以及遇到困難的是情，依然能樂觀的堅毅心情。而且，你看看吳伯雄先生，其實就是一個很好的例子。他從年輕以來，一直不受到長官特別的青睞。任何主管長官的職務，都沒有他的份。例如行政院長、黨主席、省長等等，幾乎都是其他人在做的。而吳伯雄先生通常只能居於副手，例如秘書長、部長、副主席等等。　　但是，今天國民黨紛亂的時刻，年輕的馬英九剛辭去黨主席，而王金平並未表明動向，連戰又不好回鍋的狀況，有哪一個「長輩」可以回來掌黨主席之兵符？吳伯雄先生做到了。他是次於連戰之外的前輩，可以掌握各大派的人馬。同時，他也邀林豐正先生當副主席，讓整個架構更加完整。　　試問，吳伯雄先生是在年輕時就有這樣的成就嗎？並沒有。因為李登輝與連戰都先考慮別人，他並未獲得提拔，而永遠在副手位置。但若當年他曾經當過，現在就不好來參選了。而吳伯雄先生的個性又很圓融，與大家都相處得很好。所以，這是上天安排的，用來救國民黨的重要人物。少年得志，並不見得是一件好事。有時候，上天會把我們安排在以後更重要的地方。Q：所以，你覺得我並不命苦囉？A：是的。你還有更大的努力空間。想想看，你媽媽為了你，現在過著什麼樣的生活？而你每天的衣食優渥，煩惱的事情都比不上你媽媽所面對的困難。想想她，再想想自己，是不是該好好克服困難，達成一切任務呢？媽媽自幼家貧，且四歲喪父。家中大小事都由她一肩扛起。而她嫁給爸爸後，傳統的大男人主義讓媽媽喘不過氣。多少年，她為了家庭犧牲奉獻，又能跟誰說她受到不公平的待遇呢？應該要好好努力，讓媽媽可以過更好的日子。Q：我最近收入並不是很好，怎麼辦？A：其實，只要行得正，且不要鋪張浪費，老天自然會讓你有錢可以用的。想想你的開銷幾乎都是基本民生之用，又不吃喝嫖賭。所以說，需求並不是難以達成。這一點倒不用擔心。Q：你認為我會結業嗎？A：當然會，但需要更大的努力。我知道，你不喜歡被別人念，也不喜歡在工作的時候有一個討厭的傢伙在後方監視。我們一定要把握每日晚上及假日在家的時間好好把事情做完。到工作場合後，就可以做一些 plus 的事情，而非 basic 的事情。你現在需要的，就是在桌上放上一份座右銘，提醒自己要好好利用在家的時間啊！主管也想幫你，他不希望你失敗啊！Q：所以，我現在可以怎麼做？拿出一張紙，將所有想做的事情寫下來，好好按部就班完成。不要聽人家的風言風語，記得先前的 S 君，不也在他的嘲諷下，得到更大的成就而更上一層樓了嗎？你做的東西品質好又嚴謹，主管不會不欣賞的。他始終沒有放棄你，不是嗎？　　我相信，你的戰場在未來。你有練一些功夫，都是兩位主管對你的恩惠。將來你要好好報答他們，讓他們與我們的後輩，都能得到妥善的照顧。

單眼皮 閃電森林 王建民 墾丁 辣媽 

ATS-HRM人力資源管理師認證班7月23日開訓
2006年國際產學研訓計畫開鑼，由台灣公共關係管理學會承辦的人力資源管理師國際認證訓練班7月23日首先開課，學員結訓經認證評鑑通過，將可申請IPMA-ASIA-level,5 ATS-HRM人力資源管理師證書。
﹝亞洲經濟通訊社/2006.07.23﹞

氣質美女 NBA 熱火 巴黎 地面噴血 

呼喚
演唱：齊秦　　　作詞：高見　　　作曲：湯小康
在想你的夜　就是分手的那天我買錯了一包香煙
而你也穿錯了高跟鞋＊在愛你的那天　就註定了失眠　感覺被打回到了起點
　我的明天就被你全部毀滅＃可憐我　走不進你的世界　可憐我　得不到你的永遠　可憐我　心碎了不只千遍
　你沒感覺　這份愛怎麼給斷了線
Repeat　＊,＃感情的世界　我越過了界
還能不顧一切　繼續為愛　繼續冒險
Repeat　＃,＃

結婚 男人IN起來 洗車男 蔣友柏 京都 

安室奈美惠獲前社長力撐
[大公報09/21] 安室奈美惠獲前社長力撐剛過了二十九歲生日的女歌手安室奈美惠，現時仍然有一定人氣，不過她最風光的時代已經過去，其歌姬的地位早已給濱崎步、大塚愛和倖田來未等後輩奪去。然而，最近日本樂壇流傳安室正密謀「翻身」的消息，指她背後有高人襄助，誓要重奪歌姬的寶座。據日本報章《東京Sports》報道，曾一手捧紅安室奈美惠的前藝能事務所Rising的社長平哲夫，早前因巨額逃稅事件被捕，最近他剛被假釋。曝光率料大增由於平哲夫在審訊時守口如瓶，一個人承擔逃稅的事件，令不少業界高層倖免於難；有指這些高層為了向平哲夫「報恩」，將會協助由他力捧的愛將安室，加快推出她的大碟及單曲，而廣告商亦會爭相起用安室，因此在不久的將來，安室的曝光率將會大增。其實論實力，安室絕不遜於濱崎步、大塚愛和倖田來未等幾位歌姬，現時她已從偶像派慢慢轉型為實力派，建立起其個人風格。再者，安室最近的巡迴演唱會備受好評，並宣布會在十月加場，而不少較成熟的歌迷都十分欣賞安室的演出，證明她仍有不少潛力。如果平哲夫真的能夠為她再製造機會的話，安室要再攀高峰也未必是不可能的事。究竟安室能否東山再起，相信歌迷都拭目以待。
轉至http://all.at/amuro/ (海兒)

馬爾地夫 動漫 許維恩 ECFA VISA金融卡 

電影〔Superman Returns 超人再起〕的海報與北美上映日期
有朋友問起，電影〔Superman Returns 超人再起〕的美國版原版電影海報，到底最下面的上映日期是寫06.28.06，還是寫 06.30.06 呢？哪個版本才是真的原版海報？因為在網路上有看到不同的版本。
答案是：兩個版本都有，都是真的美國海報版本。其實，是因為華納公司原訂2006.6.30星期五首映，所以各種的預告宣傳海報一律都印的是 06.30.06 首映。但2006五月底公佈決定提前兩天在2006.6.28星期三就開始上映，所以又臨時趕印 06.28.06的海報。也因為如此， 06.28.06的海報數量較稀少， 06.30.06 的海報較多。雖然整個畫面就只有日期的差別，但物以稀為貴，所以還是06.28.06的超人再起原版海報比較值錢喔！海報圖片在下面。
2006.6.28星期三，在美國共有3,915 家戲院首映此片，一天總票房收入超過美金2100萬元，至今是歷史上星期三最佳賣座排行第12名(當時的第8名，成績這樣好，所以後來又有許多大片仿效，在星期三首映，就把它的排名往後擠了)。到了原訂的2006.6.30星期五，上映的美國戲院家數增加為4,604家。到2006.11.2最後一家戲院下片為止，一共上映了128天，美國的總票房收入超過美金2億元(US$200,081,192)。因為賣座不錯，大家都認為這部片將是超人系列再度開始的第一部片子，華納一定還會繼續拍續集。猜的準不準，我們就拭目以待吧！06.30.06
06.28.06

小琉球 KaKa 美女家教 潮T 林志玲 

新的一年...換點不一樣的感覺...
最近 Yahoo 交友 跟 部落...
小羽我呢
換照片囉@@~
想說換點不一樣的感覺呢= =a
噗噗@@~
別忘了去看看唷~~~
┌－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－┐ ????? ?? 小羽是你們最好的朋友唷 . 別忘了要想我嘿!!! ...? ? ?????└─－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－┘
╭＊═══════════════════════════════╮║??　?　??　 ???????　????? ║╰═══════════════════════════════＊╯
by 小羽 ~㊣
~『 ☆★ 小羽部落聯合公開放送 ★☆ 』~

? ♂ 我的 Yahoo 奇摩部落 ♀ ?

? ♂ 我的 Yam 樂多日誌 ♀ ? 

? ♂ 我的 Windows Live Spaces ♀ ?

? ♂ 我的 Yahoo 奇摩知識+ ♀ ?
? ♂ 我的 MiniWorld 小窩 ♀ ?

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潮T 菜花甜媽 下午茶 無尾熊 起司蛋糕 

重機車新路標 長得像速限標誌
怎麼搞的？萬瑞快速道路的紅色新交通牌誌，讓駕駛人看得「霧煞煞」，有人以為是時速限制標誌，有人以為是警示標誌，連員警也表示看不懂，原來是針對11月起，大型機車、重型機車可行駛快速道路，交通部設計的新型標示。
基隆市八堵交流道往萬瑞快速道路處，近日交通牌誌出現幾個紅色倒三角形標示，裡面寫著「62」，讓不少駕駛人誤以為標示牌做錯了，因為只有此處路口用「紅底白字」，其他沿線標示，都是「藍底白字」。
工路總局景美工務段副段長李易霖表示，11月起大型重型機車可行駛快速道路，交通部規定把重車族可通行的快速公路，路標改成紅色，工務單位近日開始更新。
警察說根據道路交通規則的規定，紅色用於警示標誌，例如驚嘆號的注意、落石、強風危險等標示，如今新增紅色道路標示，現行法規也須修訂。


聯合新聞網2007/10/18 記者:記者徐慈憶／瑞芳報導

咖啡館 汪詩敏 ARASHI 郭采潔 美女間諜 

進前四強
ㄝ~
我們羽球進前四強ㄟ
明天打贏體育系就近冠亞軍
哈哈!一定行的囉~為了可以早點去參加家聚
要加油ㄟ~拿出吃的慾望打敗他們!
女籃和男籃也相繼贏了~
真是可喜可賀ㄟ!
我們諮心最強了!
各為我又要為了做作業要努力了
所以不能在這耗太多時間ㄟ
不然又要熬夜了~
太累了阿~我受不了ㄟ!晚安喔

麵西施 raindog 花蓮 澳洲 又沒叫你撿 

[轉貼小說] 寵物情人....一段未知緣份與思念糾葛(親密愛人39)
路上有不少熟人，他抓住了就問：
「你有沒有看到雨梅？她在哪兒？」 謝東明和周巧瑩帶著女兒出來迎神拜拜，卻被表情狂野的徐偉給嚇著了，「沒看到呀！你緊
張什麼？雨梅是在這兒長大的，她又不會迷路！」 「你不會懂的！」徐偉又跑到鄭家賣香的店面，但鄭進福和黃怡萍也只是平靜回答道：「她
大概自己跑去玩了，累了就會回來，你要不要在這裏等她？」 「不成，我得去找她！」徐偉轉身奔進人潮中，鄭家夫婦看得只是對望而笑，現在的年輕人
真是性急！ 奔走了大半個小時，徐偉全身汗流、氣喘吁吁，又打了好多次手機，但一直收不到訊息，再
這樣下去，他只怕隨時就要發狂了！ 停住腳步，但見周圍人來人往，他似乎就要被這潮流淹沒，但就在此時，他瞥見樓柱旁有個
身穿白衣的人蹲坐著，那人也察覺到他的注視，在這同一秒轉過了頭來，果然就是他要找的
人！ 原來雨梅走得累了，便蹲在那兒看熱鬧，抬起頭對著徐偉喊道：「你在這兒呀！」 「是的，我在這兒，我一直在找你。」這臺詞、這對話，讓他心頭猛跳不已，又不是第一次
看到她了，怎麼他胸口竟有種痛痛的感覺？ 「我走得腳好酸喔！」雨梅還不知自己闖出了什麼禍，輕輕敲了敲雙腿。 徐偉沒出聲，猛然將她拉起身，用力帶進懷裏，不由分說就吻上她的櫻唇，這不是一個蜻蜓
點水的輕吻，而是一個纏綿不休的深吻。 恍若生離死別、恍若隔世再見，若不這樣感受她、擁有她，他還是無法相信，自己又找回了.
她，此刻他才瞭解，他是一個多麼沒有安全感的男人。 「小偉……」雨梅臉都紅了，在這種萬人鑽動的地方接吻，真羞死人了，況且，這還是媽祖
出巡的大日子呢！ 但她沒得閃躲，她只能承受，任由他發了狂似的侵入、探索，直到她的唇都被吻腫了，他才
勉強放開她，像頭野獸般喘息，眼中閃爍著奇特的光芒。 「你怎麼可以這樣？」她差點要呼吸停止了。 「你活該！你欠人教訓！」徐偉死命抱住她，恐嚇道：「膽敢再放開我的手，我就在這裏強
暴妳！」 雨梅可不敢冒這個險，嘟著嘴什麼也不說了，心裏卻甜甜燙燙的。 其實，有這樣一個「男朋友」也不錯，又長得像小黑，又會對她囉唆嘮叨，又會緊緊握著她
的手，不也是很幸福嗎？ 看雨梅溫柔的笑著，徐偉更加確定了決心，就在今晚，他非要她不可！
這天，大家都通宵達旦慶祝，徐偉早就算準了北港鎮會是個不夜城，直接就把雨梅帶回家，
燃起了有放鬆效果的檀香，還拿出陳年高粱來要進行誘拐計劃。 「咦！為什麼要喝酒？」雨梅不是完全不明白的，冰霜和星辰教了她很多，但她還是想裝傻
到底，不然多讓人害羞啊！ 「問什麼問？叫你喝就喝！」他倒滿了兩杯酒，加上冰塊，口氣非常之不耐煩。 「你還在生氣？」她端起酒杯，舔了一小口，嗚——好辣！ 「我氣死了！」他藉故發飆，「我就要罰你喝酒，快喝！」 「好嘛……」她乖乖喝了幾口，沒多久臉頰就紅了，眼神也變得迷離，「好難喝，可不可以
不要喝？」 徐偉不答腔，先灌了一口烈酒，以唇對唇緩緩餵她喝下，他知道這招很低級、很原始，先讓
她昏醉無力，再乘機拐上大床，但他根本是被逼的，誰教他面對的是一個如此奇特的小聖女
呢？ 不出他所料，雨梅一下子就不行了，說話也開始模糊不清，「不要，人家不要……」
她轉過頭，唇邊還是濕潤的，他便順著那道濕潤吻下去，「順便」解開了她胸前的衣扣、腰
後的拉鏈以及腳上的短襪。 雨梅醉眼朦朧的，沒力氣推開他，「你要做什麼？」...................待續

拉莉莎 郭采潔 陳怡臻 李春姬 慕谷慕魚 

超級偶像張芸京-37
芸京給歌迷朋友的一封信
各位朋友們好久不見剛剛我守著電視看完我出包的每一個畫面那種感覺好像是在看另一個人不是在看自己這種感覺真特別......
首先我很謝謝這一路上一直不離不棄的大家
謝謝友松的每一位工作人員小芳阿元表哥婉綾拉拉美美小愛燈光大哥們pa大哥們還有導播淑娟姐助理導播攝影大哥工讀生們樂隊老師們以及製作人薛哥良哥還有最親愛的菁姐
還有許多我記得臉卻不記得名字的工作人員們
謝謝陪我渡過每一個艱難挑戰的戰友們你們都要繼續加油!
總之這次比賽我比較對不起我後面幾位戰友偏偏他們幾位都是我最要好的戰友我想說
宥恩:你要繼續加油喔!你主唱!哈哈
宗興:恩...就你最夠義氣了啦!ROCKER就是可以互相瞭解的.廢話不多說!請連我的份繼續為超級偶像注入搖滾魂!
雅婷:真的很抱歉沒辦法繼續一起拼下去不過你也答應我 要努力的唱 用力的唱!阿麼祂每次都會在觀眾席?你加油的!拼了!你懂我的!
還有要謝謝我的爸媽我的親友團們--重慶四不正室友兼助理的熊PenSauce的大家侯老師李老師宋大哥我的廖老闆跟老闆娘
每個人都很挺我都在幫助我常常不知道自己是哪來的福氣可以得到這麼多人的疼惜
這一次的忘詞失敗對我的人生體認又多了一些特別的經驗我最感謝的就是不離不棄的京迷們在我最低落的同時仍?我加油打氣真的不知道哪來這麼多的朋友願意挺我.鼓勵我讓我很快的可以收拾起難過再重新出發
吉他繼續練創作繼續寫歌當然也會繼續唱
不在超級偶像的阿京並不會減弱對音樂的期許與努力真的很謝謝你們
還是一句老話:
我只是想做自己而已.追逐夢想讓我成為全世界最富有的人拼了!
2008-2-18 阿京摘自超級偶像官方部落格

本篇文章影片引用自此

收藏 王建民 桂綸鎂 上海世博 馬爾地夫 

為什麼不放每個人的大頭照?
當初在做部落格時
也曾想過這個問題
不過
後來想一想  社會實在太亂了
放大頭照 外加 姓名
有點危險!!!
為了保護孩子們的人身安全
所以  我們班
不會有每個人的大頭照喔!
 

阿密特 KITTY 結婚 上海世博 王建民 

食用洋蔥好處多
從不知道洋蔥那麼偉大送您夏天好吃涼拌洋蔥作法：



1.洋蔥洗淨切絲

2.容器內裝冰水，將洋蔥絲浸於冰水中，置冰箱下層泠藏

3.隔天撈起洋蔥拌蠔油，好吃無辛味的生菜

洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質酥鬆症的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。



因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。



研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續四週後，公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，結果骨質流失的速率減少了25%。更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。



研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200-300公克（10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質酥鬆症。醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效；像西餐裡少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想像。洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效。



【洋蔥可以預防膽固醇過高】



據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁平均可增加心臟病人約30%的HDL含量（HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。）每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方，克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟越不具效果。



【洋蔥可以分解脂肪】



克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥，結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。所以當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。



【洋蔥可以預防胃癌】



洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學物質，據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做的調查發現，當洋蔥吃得越多，得胃癌的機率就越低。



【洋蔥可以對抗哮喘】



洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的動，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質；據德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。



【洋蔥可以治療糖尿病】



很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到F現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食，都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。



【洋蔥還有其他多種療效】



洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，洋蔥還可用來防治失眠：將切碎的洋蔥放置於枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。如果咳嗽，以紗布包裹切碎的洋蔥，覆蓋於喉嚨到胸口，也可以很快抑制咳嗽。

奶機妹 巴黎 最美女主播 會飛的蝦子 金門 

大崗山進香
前陣子媽媽說問7/29要不要去大觀山進香
好吧！去走走也好
媽媽說：八點進香團的車就要開
昨晚我也是一點多才去睡
鬧鐘訂七點．．但不到七點我就起床
大家準備好就去集合地點
九點多就到大觀山
跟著大家去廟裡拜拜
之後宣佈十一點半吃午餐
那這段時間要做什麼呢？
我和弟妹兩個人就四處走走
看看四處也沒什麼好逛的
我們就拿著相機開始亂拍
不然，就拍小以昕好了
嘻～嘻～～
時間差不多了，我們就走去餐廳吃午餐
吃完後，突然覺得好累哦！
此時聽到廣播我們的進香團回去的時間是一點四十分
看看時間才十二點多而已
頭一次讓我這麼想睡的
不行了．．我真的好睏哦！
弟妹先把小以昕哄睡
我們就坐在椅子靠著牆壁睡一會
但我們只有瞇一下而已
因四周圍都有人在說話
好不容易等到一點四十分了
耶～～終於可以回家了
一上車，全車的人都在睡覺
路途太短．．所以還是睡不飽
肚子又好餓哦！
回到家後，我與弟妹就拿昨晚買的零食來吃
之後，上樓把今天的照片上傳到電腦
用好了．．我要去好好睡一覺
 

王建民 內褲 Wade 動漫 奶香味 

想...
以前如果無聊，或是想看書的時候，都會一個人在半夜比較沒人的時間去敦南誠品，
我很喜歡這種感覺，雖然沒有人同行，卻也因此可以完全沉浸在自己的世界，
不用去擔心用餐時間到了，同行的人是不是會想吃東西，
不用去擔心看書看太久，同行的人或許已經想離開，到別的地方去了，
我喜歡一個人的自由世界！
現在在台南，想安靜的看書可能只能買回家或是到學校圖書館，
COFFEE SHOP～死小孩和把馬子的痞子佔據了寧靜的空間，進而破壞，
覺得討厭！
還有哪裡可以讓我安靜的翱翔在我的想像世界？
上禮拜六去金石堂看了孫子兵法＆三十六計，
雙腳釘在同一個點上兩個多小時，沒有換過動作，
看完抬起頭之後，我想是用計的書不適合頭腦簡單的我吧！
竟突然一陣頭暈，生氣！我一定要把這兩本”聖經”搞懂！
而且腳也完全動不了了，我是站著，也沒有睡著，應該不會是被鬼壓吧？！
隔天剛好朋友又要去金石堂，請他順便幫我買佐賀的超級阿嬤，
雖然很多人都說內容有部分很感人，但我卻沒有這樣的感覺，
我覺得內容只有很好笑和沒有很好笑兩種而已。
佐賀的阿嬤真的很開朗，果然什麼事都是要看正面，往正面去想才會快樂。
阿嬤語錄也很棒，是金石堂暢銷書第二名，很好找。
勵志的書說好也好，說不好也不好，
看了，如果可以改變心情，增加看事物的角度，我覺得這是好的，
大部分勵志的書本來就是鼓勵人們往正面思考，
但若看了只會口頭說”對！沒錯！我要努力”，
然後繼續做著和平常一樣的事，和平常一樣的處事態度，
那～這跟沒去買彩券卻幻想著自己會中頭獎有什麼不一樣？
【人因夢想而偉大】這句話在好幾年前就被我改了，在Ｊ的字典裡是【人因”實現”夢想而偉大】，
人不是光做夢就可以成功，必須去實現，
　國父革命不是只有計畫，不是只有說一說，他也有所動作了十一次才成功，不是嗎？
Ｍ禿的工頭協理曾經問我我的夢想是什麼，我當時只是回答賺很多錢，但是我沒有想法多少才是多，
我知道這不是我真正的夢想，我還在努力，雖然我的夢想對我來說很吃力～～～
唉～笨蛋果然不適合抱有太大的夢想，因為那很容易變成”幻想”！
雖然佐賀的阿嬤說【人到死都要懷抱夢想，即使不能達成也無妨，因為終究是夢嘛！】
但是～我就是想實現嘛～

SHE 郭泓志 夏至 澳洲 貓村 

記憶中....

今天在整理一些相片~~發現了3年前的今天~~
兩隻小鬼的模樣... 呵呵~~哥哥還是一付霸氣的樣子.. 而小傑瑞就樣一個小媳婦般的"呆"在哥哥身邊
這張是哥哥中班時候的照片, 也是他最最..可愛的時期
不過上了小學後...他就再也沒有出現這樣純真的笑容了~
孩子~終究有一天有長大了囉~~~~

薛嘯秋 麵西施 猴硐 主播 許維恩 

7/06～7/08
☆分享時刻☆游標移到那裡點到那裡
自在人生
姐姐和姐夫起床了嗎?
牆上文學
不要以為別人不會發現
7/01～7/05
每個打擊，都有它的意義
你的T恤情緣
愛～不要隨便牽手,更～不要隨便放手～
啄～啄～啄～
愛，絕對不是缺了就找，更不是累了就換
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世足預測 貓村 桐花 林志玲 郭泓志 

忠孝醫院
這是我第二次踏入精神科的病房。
第一次是陪同一個男性友人去看他的高中時期的同班同學，他曾簡略的告訴我--那個朋友的過去。
他們是建中補校的同班同學，身為班長的他很照顧這個有點安靜的同學，理所當然的他們成為逆交，畢業之後，安靜的同學考上了靜怡大學，讀完上學期因為適應不良而休學，後來有再復學，但是精神狀況越來越糟，進入台北榮總的次數越來越多次，越來越密集。
後來就成為常客！
可是那一次，我們撲了空，他已經被爸爸媽媽帶回家了，不過在踏進精神科病房的剎那有種走入監獄的錯覺，一個大門好幾道鎖，裡頭每個人都很優雅的走著，卻又好像沒有交集，盡頭有一個大桌子，我沒有走進去，因為我覺得--我不屬於這個世界。
和護士道別，我們走了彎彎曲曲的走廊，回到了現實，超「社會化」的現實。
（1）第二次
忠孝醫院的精神病房一樣是有一道鐵門，隔絕世界的兩頭（正常的和不正常的）。他們自由的活動，我們正暴露在他們的世界裡。
坦白說，我有點驚恐，如果他們不是被關在這裡，我不會做任何聯想就把他們當成路人，但是，他們不是，我看到他們穿著病人的衣服，手上戴著可供辨識的手環--他們是一群病人。
雖然我知道「症狀功能」的意義，但是我還是無法擺脫「污名化」的主觀意識！
除了害怕還有點疑問，在這裡難道不會越來越「退化」嗎？
就像監獄的功能是為了矯正犯罪行為，但進出監獄多次的人可以認識更多同質性的人，增加他們的犯罪功能，這種反向的效果是大家都不樂見卻一定會出現的現象。
同理可證，住在這裡的病患可以獲得治療，但也帶來了降低活動量及缺乏刺激（缺乏與正常團體互動的機會）的反面效果不是嗎？
（2）小插曲
印象中，區域的四個角落各有其功能，有藝術治療教室、有隔離室（我不知道它的正確名稱）、有會談室，當我走進藝術治療室時，廣播突然響起宏亮的聲音，大意是指現場有學生在參觀，請大家配合之類的話，「怎麼會這樣呢」，心中閃過錯愕的情緒，這是一種很矛盾的感覺，知道學姊的用意是好的，但是又會心裡犯嘀咕，「怎麼會當著我們的面宣佈啊，好奇怪喔」。
（3）小小領悟
後來病患聚在一起，有個男性耍寶，模仿廣告內容，其他的人也跟著起內鬨，因為我們並不了解他們的病情及個別狀況，所以，帶著不安的表情觀察著他們--所以服務之前我們一定要先了解特定族群的特性及訴求，這是我的領悟。（在不了解之前，可能會覺得他們很可怕，但是了解他們之後，應該會覺得他們很單純吧！）
（4）結尾
繞了一圈我們回到原點，退回門外，我們離開了他們。
實習的團體報告我是屬於醫療組，這學期也有選修醫務社工及精神醫療，所以對於醫務社工的忙碌已有心理準備，沒想到實地參觀，真的見識到「女生當男生用」的慘烈。
除了處理病患及病患家屬生理、心理、社會、情緒、經濟..等問題之外還有病友團體的帶領、社區的衛教宣導、學校的健康檢查、和一堆八竿子打不著的領域也是社工的工作，誠如學姊所說的，醫務社工目前的狀況是「人力不足、工作量超大」。
如果沒有服務的熱忱，又抱持著賺大錢的心態，我想社工這條路（任何領域），很容易就「中輟」了吧！
若玲93.11

環島 raindog 尹惠熙 動漫 LOMO 

給人適時的尊重
路過市場時，一陣米粉湯的香味飄過鼻端 … 我可以嗅得出其中夾雜芹菜、油蔥頭、胡椒、豬油的  氣味… 饑餓的胃腸忍不住唱起歌來 … 我走進小吃店，向鍋鼎前揮舞鏟勺的小姐說： 「米粉湯一碗，油豆腐、肝連各一份」 瘦削的小姐以僵硬的姿勢轉過身來，小小的眼睛看著我 … 緊抿的嘴唇蠕動了幾下，沒有發出聲音 … 我立刻明白了，她是一位輕度智障者… 剛剛沒聽懂我點了哪些食物… 所以，我放慢了速度再說了一遍 … 她點點頭，慢慢轉過身，開始撈米粉，擺芹菜珠…… 二十來歲吧，也許三十歲… 智能障礙者的臉龐不容易看出年齡 … 也許時間觀念對他們來說是個奢侈品 … 一名婦人從店裏走出來，親切地對我說：「馬上就好了」 她走到女兒身旁看了一下，拍拍女兒的背… 有種鼓勵的味道，又走了進去 … 我吃完米粉湯、油豆腐、肝連後… 覺得味道還不錯，配料、醬油都按照應有的分量放 … 我掏出錢來，遞給她，心裡替她高興… 她能工作，能幫家人分擔勞務 … 「我是有用的人」這種感受應使她覺得生命更有意義 … 她接過那張紅色的百元鈔票，慢慢放進口袋裡， 臉上沒有表情… 頭以奇怪的姿勢晃了一兩下，眼珠子跟著閃動… 彷彿腦中的計算機正在高速運轉 我算過她應該找我二十五元 … 她的手探入口袋… 然後掏出一張紅色的百元鈔票，又掏出一張紅色的鈔票 … 再掏出一張五十元… 然後鄭重的把三張鈔票共二百五十元放在我的手上… 我驚呼一聲，她真的是我見過最慷慨的人 … 笑一笑，我把錢放回她手上，說：「找我二十五元就夠了」 她愣了一下，一時沒有完全反應過來… 這時候婦人快步走過來，親切的說：「不好意思」 然後柔聲對女兒說：「給這位先生二十五元」 她嗯的一聲，沒有任何羞赧的神情，掏出三個硬幣給我… 這次是正確的組合，然後轉身走進屋裡 … 婦人又親切的說：「不好意思，我女兒數學不好」 我說：「哪裡，她能做怎麼多的事已經很棒了」 女兒又現身了… 她走到我旁邊，把一個碩大的蘋果塞在我的手上… 並且奉送臉上一朵有點古怪但絕對真誠的笑容 … 真是太慷慨了… 這粒日本進口的蘋果，果皮是鮮艷誘人的胭脂紅… 顯然價值不菲 … 我對她說：「謝謝」 又對婦人說：「這蘋果還你，我不能收」 婦人說：「不可以的，你還給我的話，我女兒會痛苦一整天… 所以你一定要收」 女兒猛力點頭，彷彿媽媽正在敘述宇宙最高真理 … 我搖頭，說：「這蘋果比我的消費價值還高兩倍，我不能收」 婦人說：「就算幫忙吧，你收了，我女兒會很快樂」 女兒又猛點頭… 我走出小吃店，手捧進口蘋果… 另外一隻手提了五包米粉湯… 五份油豆腐、三份肝連，帶回去與同事分享… 唯有這樣，才能讓她的女兒快樂加倍 … 也讓我的良心過的去 … ～天上最美的是星星，地上最美的是溫情～ 這個社會,需要人人的溫情灌溉彼此間的冷漠! 多一點熱情 !!多一點愛 !! 我的好友們… 每當看見有人對身體有缺陷的人嘲笑時，我都會很難過… 尤其是小朋友對這些人嘲笑會讓我對台灣失望不已 … 期盼大家能用更寬容的心來對待他們 …